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~仕事ワクワク人生イキイキ!~ポジティブ思考入門

本当に役に立つポジティブ思考を身につける

主な対象者

ポジティブな気持ち・姿勢で仕事を楽しみたいと願う方
自分のネガティブなところをなんとかしたいと悩んでいる方
能天気な楽観主義ではない、本当に役に立つポジティブ思考を学びたい方

受講料 8,640円(税込)
受講期間 2か月
在籍期間 4か月

教材構成

●テキスト 1冊
●添削 2回(Web提出可)
【eTextあり】
テキストは、eText(電子書籍)での閲覧も可能です。

eTextあり Web提出可
  • テキスト・添削見本のご利用方法はこちら

ねらい

■自分にとって、ワクワク・イキイキを得るために何が必要なのかを考えます。
■自分を取り巻く出来事をポジティブに捉える「ものの見方」「思考や行動の習慣」を身につけます。
■チャンスをつかみ、成功に近づいていくための日々の習慣を学びます。
■しなやかで打たれ強い心を自ら育てるための考え方やコツが身につきます。

特色

■巷にあふれる、能天気な楽観主義とは違う、本当に役に立つポジティブ思考を学習できます。
■自分のモチベーションをセルフコントロールするための具体的な考え方や習慣が身につきます。
■厳しい状況の中でも物事を前向きに捉え、自らやるべきことを見つけて進めていくための考え方や行動習慣を身につけます。
■“ネガティブな心持ち”になることを決して否定せず、よい方向につなげていく考え方を学びます。

カリキュラム

01
ワクワク!イキイキ!ポジティブ思考入門
1.ワクワク、イキイキってどんなこと?
・人はどんなときにワクワク、イキイキするか
・ポジティブな人の考え方
・“自分探し”より“自分づくり”
2.起きていることを「前向き」にとらえる思考の習慣
・発展途上の自分を肯定して受け入れよう
・「感情」ではなく「認知」で反応しよう
・結果に一喜一憂するより、プロセスを楽しもう ほか
3.イラっとしてもワクワクに変える行動の習慣
・頼りにできる人・話せる人をもとう
・いやな気分のときには過去を振り返らない
・イライラへの“楽しいマイ対処術”を開発しよう ほか
4.チャンスをつかみ、成功に近づく日々の習慣
・固定的な成功イメージに惑わされない
・自分を知り、理想の自己像をもつ
・ネガティブな自分に悩む必要はまったくない
・起きていることはすべて正しく、責任は自分にあると考える
・1 日の終わりに「よかったこと」と「感謝する人」を思い出そう ほか
  • カリキュラム・教材・受講料等は一部変更になることがあります。
  • 受講料には消費税が含まれています。
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